안녕하세요 약선당부부한의원 성조원장입니다.
생리 불순과 같이 월경 관련 질병을 앓고 있는 환자가 계속 증가하고 있습니다.
급격한 다이어트, 체중변화, 스트레스, 환경호르몬 자극 등 여러 원인으로 빨간불이 켜집니다.
육체적으로 힘들거나 정신적으로 스트레스를 받으면 호르몬 불균형이 유발될 수 있습니다.
.오늘은 생리 불순의 원인과 증상, 치료에 대해 알아보겠습니다.
생리가 시작되는 연령은 개인마다 다르지만 약 12~15세 무렵의 초경을 경험합니다.
최근에는 성조숙증도 많아지고 초경 연령이 점점 낮아지는 추세입니다.
정상적인 생리주기는 하수체, 시상하부와 난소의 적절한 조화에 의해 조절됩니다.
초경을 시작한 초반에는 주기가 불규칙한 것이 정상일 수 있지만 약 2년이 지나면 우리 몸은 생리주기와 양에 대해 규칙을 가지며, 이 시기에도 주기가 불규칙하거나 어려울 때 생리불순을 의심할 수 있습니다.
생리 주기는 이번 달 생리 개시일부터 다음 달 생리 개시일까지의 기간을 의미합니다.
보통 여성분들은 월 1회 생리를 하기 때문에 평균 생리기간은 25~35일 정도에 속하며 생리불순이란 생리주기가 불규칙하거나 생리량이 계속 바뀌는 등 일정하지 않은 상태를 말합니다.
– 희발월경:생리주기가 45일 이상을 초과하여 늦어지는 경우 -빈발월경:생리주기가 21일보다 짧고, 한 달에 2회 생리를 하는 경우 -무월경:평소 주기의 3배 이상의 기간 생리를 하지 않는 경우 -과월경:생리기간이 7일 이상이고, 생리량이 과다하여 생활이 불편한 경우 -과소월경:생리기간이 3일 이하로 짧아 생리량이 적은 경우”
생리는 여성의 건강을 표현하는 대표적이고 중요한 지표로 여겨지고 있습니다.
여성의 몸은 매우 민감하고 복잡한 구조이기 때문에 다양한 원인이 생리 불순을 유발합니다.
생리는 여성호르몬이 일정하게 분비되면서 나타나는 현상인데 호르몬 변화로 인해 부정출혈뿐만 아니라 생리를 하지 않거나 자주 하는 등 생리 불순에 영향을 주는 것입니다.
#원인 1 : 다이어트
특히 젊은 여성들은 외모에 관심을 가지면서 몸매에도 굉장히 신경을 쓰게 됩니다.
꾸준한 운동이나 식이요법, 체내 대사를 건강하게 유지하면서 할 수 있는 다이어트가 아니라 무조건적인 다이어트, 무지한 다이어트를 하시는 분들이 있습니다.
이 경우 영양소를 골고루 섭취하지 못하고 영양상태 불균형으로 인해 난소의 기능 저하를 유발할 수 있으며, 지방세포가 급속히 줄어들어 생리조절호르몬을 감소시켜 생리불순을 유발할 수 있습니다.
#원인 2: 다양한 여성 질환
다낭성 난소증후군, 자궁근종, 자궁선근증, 자궁내막 용종, 자궁경부암, 자궁암 등 젊은 나이일수록 생리불순을 가볍게 여겨 방치하는 여성들이 많은데 그대로 방치하면 다양한 자궁질환과 함께 조기 폐경이 올 수 있습니다.
따라서 주기가 불규칙하거나 생리량이 평소와 다를 경우 산부인과의 정확한 진단이 필요합니다.
일례로 올해 초부터 소개로 저희 병원을 방문해 주신 20대 여성 중 한 명을 기억하고 있습니다.
BMI가 35 가까이 육박할 정도로 심한 비만 상태에서 식사도 엉망이어서 다이어트를 위해 저를 찾아주셨습니다.
환자분은 익숙한 것처럼 무월경 상태가 오래되었다고 말씀하셨는데요. 우선 다낭성 난소 증후군 검사를 권했는데 4개월 가까이 감량해오다가 월경이 시작되면서 신기해하던 모습을 기억하고 있습니다.
대부분 생리불순 치료에 사용되는 한약재는 자궁의 어혈을 풀어주고 몸을 따뜻하게 하여 기혈순환을 돕는 효과를 가지고 있습니다.
침은 자궁 골반 주변부의 순환을 증진시키고 난소를 자극하여 활동을 촉진하는 효과를 위해 사용되며, 뜸은 아랫배에 따뜻한 기운을 주어 습담을 제거하고 자궁순환을 강화하는 효과가 있습니다.
또한 부항은 노폐물과 독소를 제거하고 어혈을 풀어 증상을 완화하는 효과가 있습니다.
젊고 한 살이라도 젊었을 때 정확한 진단과 치료를 해야 건강한 자궁을 유지할 수 있다는 것을 꼭 기억하셔야 합니다.
생리통도 진통제를 복용하고 참는 것보다는 각기 다른 원인을 정확히 분석하여 체질, 체형 등을 고려하여 임신 및 조기 폐경이 일어나지 않도록 관리하는 것이 좋습니다.
생리통의 경우 건강보험 적용 대상이며, 첩약의 경우도 지역별로 첩약보험사업 적용이 가능한 한의원이 있습니다.
오래 참지 말고 한의원에서 전문가와 상담해 보는 것이 좋습니다.
오늘도 읽어주셔서 감사합니다.
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