역류성 식도염의 증상과 치료에 대해서 알아보려구요^^역류성 식도염은 한국인의 10명에 최소한 한명 이상이 가지고 있을 정도로 위장병 중에서 가장 흔한 질병이라고 할 수 있습니다.
소화기 내과 전문가가 모여서 만든 소화기 학회의 위 식도 역류 질환의 임상 지침과 연구 논문을 기초로 여러분이 꼭 알아야 할 중요한 정보를 알아보겠습니다 역류성 식도염의 분은 마지막까지 보고 많이 도왔으면 좋겠네요^^위산이나 위 내용물이 식도로 역류하고 염증을 일으키는 역류성 식도염. 역류성 식도염의 증상의 하나가 마른 기침이라고 알고 있었나요? 명확한 호흡기 질환의 진단 없이 마른 기침이 계속될 경우 한번은 역류성 식도염을 의심하고 봐야 한다고 한다.
기타, 속쓰림, 목 쉰 소리, 목의 이물감 등 다양한 불쾌감을 나타냅니다^^위에 있는 내용물 이식도로 역류하고 염증을 일으키는 질환으로 발생 원인은 종종 있지만 기본적으로는 식도 위의 경계에 있는 괄약근이 약해지고 역류가 발생하고 역류성 식도염이 생길 것 같아요. 또 소화 불량으로 역류하는 경우가 있습니다.
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피해야 할 습관과 식도 경계 사이의 거대한 끈이 약해져서 발생하므로 괄약근을 악화시키는 것은 피해야 한다고 합니다^^ 흡연하고 있다면 그것이 가장 중요한 원인으로 금연을 해야 합니다~ 과식이나 폭식 등을 피해야 합니다~ 식후에 바로 눕거나 하면 복압을 증가시켜 역류를 일으키기 쉬우므로 이런 것도 피해야 합니다^^ 커피나 콜라, 탄산음료, 지방이 많은 음식 등도 피해야겠네요^^ 다시 피하지 않으면 식품을 구체적으로 살펴보면 매일 적어놓고 검사해 보세요.1.자극적인 음식 짠 음식 피하기 2.카페인이 많은 커피 3.탄산수 4.글루텐 식품:가공식품 5.음주 6.기름진 음식과 튀김요리 7.식후 먹는 당도가 높은 과일 좋은 음식은 역류석 식도염에 좋은 음식을 섭취하는 것도 중요합니다^^역류성 식도염에 좋은 음식은요.1) 바나나와 감자
바나나는 알칼리성 식품으로 위산을 중화시키는데.아침 식사 후에 하루에 작은 바나나 하나 정도면 된대요.변비이신 분들은 잘 익은 노랗고 검은 점이 있는 게 변비에도 좋고요.변이 연한 분들은 조금 덜 익은 녹색 바나나가 변을 정리하는 데 좋다고 합니다.
감자는 국물로 50ml~100ml 정도 공복 시 마시면 위산을 중화시켜 위산과다증 완화에 도움이 된다.
싹을 틔운 생감자즙은 삶은 감자나 찐 감자보다 위산을 중화시키는 알칼리성 성분이 많다고 합니다.
.감자의 싹에는 솔라닌이라는 독성분이 있어 위장장애나 어지러움, 구토, 식중독 등을 일으킬 수 있다고 합니다.
이것은 독성분이기 때문에 삶아도 파괴가 되지 않는다고 한다.
2.양배추와 마양배추는 비타민U가 풍부해 손상된 위점막을 재생시켜준다.
살짝 데쳐서 하루에 50그램 정도 주먹 반 정도 아침 식사 후에 드세요 삶아 먹으면 날로 먹는 것보다 소화가 잘 돼요~ 하지만 소화 장애가 없으면 생으로 드셔도 된대요.삼베에 있는 끈끈한 무신 성분은 위 점막을 보호하고 소화 효소가 많아 소화를 돕기 때문에 위산이 적어진다고 합니다.
생으로 갈아서 하루에 50ml~100ml 정도 식전에 드세요.갈아먹으면 끈적끈적한 무신 성분이 살아있어요.날로 잘라 먹는 것보다 소화가 잘 된대요~3. 소화 효소가 많은 음식으로는 삼베 외에도 원목이 있는데 소화 효소가 많으면 위산이 적게 나오기 때문에 역류성 식도염에 좋다고 합니다.
무는 익혀서 하루에 50그램 정도, 역시 주먹 반 정도 식사 중이나 식후에 먹는 것이 좋다고 해요.생무는 맵고 위를 자극할 수 있기 때문에 익혀서 드시는 것이 좋고 생선조림이나 뭇국으로 먹어도 좋다고 합니다.
4. 단백질 단백질을 충분히 섭취하는 것이 중요하고 단백질은 매일 소비되기 때문에 반드시 매일 보충해야 한다고 합니다.
단백질이 부족해서 근육이 부족해지면 식도와 위 경계 부위의 역류를 막는 근육 인식도 괄약근 근육이 줄어 역류를 발생시킨다고 합니다.
단백질을 보충하지 않으면 근육은 30세 이후부터 서서히 감소하고 50대부터는 1년에 한 1~2%씩 감소해서 70대가 되면 무려 30%~약 50% 정도로 적어지기 때문에 50세 이후에는 특히 단백질 섭취에 더 신경을 써야 한다고 합니다.
일반적으로 하루에 50g~100g 정도의 고기를 수육으로 드시는 것이 좋습니다.
치료방법 치료방법은 약물치료가 있다고 한다.
위산억제제 인양성자펌프제가 역류성 식도염 치료에 가장 효과적이고 널리 쓰이는 치료방법이 된다고 한다.
대부분은 이런 약물성 치료로 가능하지만 매우 드물지만 이러한 약물치료에도 반응이 없는 매우 심한 역류성 식도염은 내시경 시술이나 수술적 치료로 치료하는 경우도 있다고 한다.
역류성 식도염은 우리가 생활습관 개선 등을 통해 얼마든지 예방할 수 있기 때문에 이런 병에 걸리기 전 생활습관 등을 조절해 예방하는 것이 가장 중요하다고 한다.