요즘 수면 패턴이 좋아져서 일찍 자고 일찍 일어나게 한 달 정도 된 것 같아.그러다 어제 처음 영어공부 할당량을 해내기 위해 새벽 2시쯤 잤는데 지금 너무 피곤해 정신이 맹렬하고 눈꺼풀이 무겁고 눈알이 아프고 충혈됐다.
식욕도 없고 무기력해서 일에 집중하지 못해 웃음이 나오지 않는다.
오늘 퇴근하면 운동도 하고 미드도 보고 영어공부도 하고 밀프렙도 하고 책도 읽어야 하는데 (울음) 할 일이 많은데 컨디션 꽝이다.
컨디션 조절을 위해서 이제 진짜 12시 전에는 자야겠다.
수면 부족
